Photo by  Polina Tankilevitch  from  Pexels      9 Sebab Anda Perlu Tahu Jenis Darah Anda 1. DVT atau deep vein thrombosis. Kajian menunjukkan jenis darah AB, A dan B mempunyai risiko lebih tinggi berbanding darah jenis O. Malah darah jenis AB mempunyai risiko paling tinggi sebanyak 20%.  2. Sakit jantung. Sekali lagi darah jenis AB, A dan B mempunyai risiko yang lebih tinggi. Namun, risiko ini kecil berbanding "modifiable risk factors" seperti berat badan, merokok dan cara hidup sedentari (kurang bersenam). 3. Kanser perut. Jenis darah A dan AB mempunyai risiko yang lebih tinggi. Maka, perlu usaha yang konsisten seperti melebihkan pemakanan  serat tinggi & air serta bersenam.  4. Kesuburan. Wanita dengan darah jenis O...

  Biasa kan dapat khabar kenalan atau saudara yang baru jumpa nampak sihat tapi tahu2nya kena heart attack, stroke, kanser dsbnya. Nauzubillahi min zalik. Apakah yang perlu dibuat agar perkara seumpama itu dijauhkan daripada kita? Antara yang paling basic & wajib ialah menilai status kesihatan masing2. Bagaimanakah caranya? Nah..mudah saja. Buatlah pemeriksaan kesihatan berkala dengan doktor anda at least 6-12 bulan sekali. Antara pemeriksaan yang biasa dibuat adalah pemeriksaan darah, ECG, Pap smear, pemeriksaan payudara, pemeriksaan gigi, ultrasound dan xray. Jangan panik! Doktor anda akan advise mana yang perlu buat mengikut keutamaan. Jelas. Ini namanya "pre-emptive measure". Kata orang kita berjaga2 sebelum kena! Okay..Dr harap dengan ilmu ini kita akan lebih sihat fizikal mental & ceria selalu. DR MUHAMMAD RIDHA KLINIK FAMILI Sila LIKE & FOLLOW FB PAGE, YOUTUBE & INSTAGRAM saya. Trimss. https://www.facebook.com/drmuhammadridhaabdullah https://www.instagr...

                                                      Photo by  Monstera  from  Pexels   Salam & selamat bersua kembali Mungkin ada yang tertanya2, dah lama Dr tak update post. Yang sebenarnya, Dr baru keluar hospital. Ya..benerr! Antara comment yang biasa,"Doktor pun sakit?". Sorry to disappoint u guys. Ya, doktor pun manusia biasa & bisa sakit.  Okey. Biasa tak uolls dengar ada saudara atau member yang kaki fitness. Makan jaga. Minum memilih. Exercise tak tinggal. Pokoknya sihat & fit. Mustahil sakit. Tapi...tetiba sakit pulak! Ini yang Dr nak share tips sihat No.1. Yang paling utama. Yang first uolls kena buat. Setiap hari. Yes..DOA. Doa kepada Allah dengan penuh khusyuk..merintih..pasrah secara total kepadaNya. Mohon agar diberi kesihatan fizikal & mental. Lebih afdalnya turutkan sama untuk seluruh keluarga, s...