Skip to main content

Tips Kesihatan No.1

 


                                                   Photo by Monstera from Pexels 



Salam & selamat bersua kembali


Mungkin ada yang tertanya2, dah lama Dr tak update post.

Yang sebenarnya, Dr baru keluar hospital. Ya..benerr! Antara comment yang biasa,"Doktor pun sakit?". Sorry to disappoint u guys. Ya, doktor pun manusia biasa & bisa sakit. 

Okey. Biasa tak uolls dengar ada saudara atau member yang kaki fitness. Makan jaga. Minum memilih. Exercise tak tinggal. Pokoknya sihat & fit. Mustahil sakit. Tapi...tetiba sakit pulak!

Ini yang Dr nak share tips sihat No.1. Yang paling utama. Yang first uolls kena buat. Setiap hari. Yes..DOA. Doa kepada Allah dengan penuh khusyuk..merintih..pasrah secara total kepadaNya. Mohon agar diberi kesihatan fizikal & mental. Lebih afdalnya turutkan sama untuk seluruh keluarga, sahabat & jiran.

Namun, kekadang ada juga yang tetap jatuh sakit walaupun dah ikhtiar semuanya. Inilah kifarah dari Allah SWT atas dosa2 kita yang lalu sama ada yang kita sedar atau tidak. Ketika sakit juga kita berpeluang refleksi diri agar dapat memperbaiki perilaku, tuturkata serta hubungan sesama manusia & Allah.

So..apa itu Tips sihat no.1? Yes. DOA.

Mudah2an kita semua sentiasa diberi ketetapan iman, kesihatan & dimurahkan rezeki. Aamiin.


PS Mohon doakan kesihatan Dr juga yer.Trimss.




DR MUHAMMAD RIDHA

KLINIK FAMILI

Sila LIKE & FOLLOW FB PAGE, YOUTUBE & INSTAGRAM saya. Trimss.

https://www.facebook.com/drmuhammadridhaabdullah

https://www.instagram.com/drmuhammadridhaabdullah

https://www.youtube.com/c/DrMuhammadRidha/videos

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

15 Mitos Penyakit Influenza

  Terdapat banyak salah faham terhadap penyakit & vaksin influenza. Anda perlu membezakan antara yang benar dengan salah. 15 Mitos Berkenaan Influenza Mitos 1. Penyakit ini berjangkit hanya sekiranya anda demam. Ubat   yang dimakan seperti panadol, ubat batuk & selsema hanya mengurangkan/menghilangkan gejala. Virus ini masih ada serta boleh menjangkiti orang lain. Malah semakin meningkat usia, semakin lemah tindakbalas badan menghasilkan demam sewaktu dijangkiti kuman.  Mitos 2. Vaksin influenza boleh menyebabkan penyakit influenza. Malah sebaliknya, ianya diberikan untuk mencegah kita daripada dijangkiti penyakit influenza. Perlu diambil perhatian bahawa keberkesanan vaksin tersebut mengambil masa beberapa minggu selepas suntikan. Jadi SEGERA dapatkan suntikan sebelum terlambat! Mitos 3. Ia tidak berjangkit sekiranya anda tiada gejala. Sebenarnya, gejala hanya timbul selepas 24-48 jam setelah anda dijangkiti. Dalam tempoh tersebut, setiap orang yang ada kontak d...
Post a Comment
Read more

Siri Suplemen 3 - Bagaimana Memilih Jenama Suplemen?

  Pentingnya makan vitamin dah tahu. Vitamin apa nak makan pon dah tahu. Tapi... Nak beli yang mana yer.. Maklumlah kat luar sana macam2 jenama ada. Ada Brand X..Y..Z. Pusing dibuatnya. Kalau ditanya, tentu semuanya baik2 belaka katanya. Laagiii pening jadinya. STOP. RELAX. TARIK NAFASSSS. Ok. Macam nilah. Kalau kita beli barangan elektrik apa yang biasanya kita belek2 (selain harga yer) ? Sudah tentulah. Ada cop SIRIM ke tak. Kalau ada maknanya selamat digunakan sebab ada pengesahan dari SIRIM. Apa itu SIRIM? SIRIM adalah satu organisasi bebas (independent) yang memberikan "endorsement" pihak ketiga untuk semua peralatan elektrik di Malaysia sama ada ia selamat digunakan atau tidak. Nah..sepertimana barangan elektrik, semua suplemen juga ada badan bebas (independent) yang memberikan "endorsement" sama ada selamat dikonsumsi serta kandungannya sesuai sepertimana tercatat di botolnya.  Di Malaysia, setiap ubat2an termasuk produk suplemen yang dijual mestilah dilulusk...
Post a Comment
Read more

9 Tanda Awal Permulaan Penyakit Dalam Badan

                                                     Photo by  cottonbro  from  Pexels    Tanda2 peradangan yang tersirat AMAT PENTING dikenalpasti kerana ianya mungkin permulaan penyakit yang lebih serius. Peradangan akut. Peradangan merupakan proses badan melawan jangkitan kuman, kecederaan atau penyakit. Tanda2nya adalah pembengkakan, kemerahan, panas dan sakit. Sekiranya punca peradangan itu dah dihilangkan, tanda2 tersebut mulai surut. Peradangan kronik. Peradangan kronik menunjukkan tanda2 yang lebih ringan berbanding kondisi akut. Tapi ianya lebih merbahaya kerana mungkin berkait dengan penyakit2 seperti bursitis, colitis, phlebitis, rhinitis, asthma, sakit jantung, penyakit hati dan Alzheimer's disease. Memang tak mudah nak tahu sama ada kita mengalami peradangan kronik. Ianya bergantung bagaimana & di mana sumbernya....
Post a Comment
Read more