Apakah itu x-ray dada? X-ray dada adalah pemeriksaan yang dibuat menggunakan mesin x-ray untuk melihat organ-organ di dalam dada seperti paru-paru, jantung, tulang rusuk dan saluran darah utama. Biasanya ia diambil dalam posisi berdiri dan pesakit disuruh menarik serta menahan nafas seketika semasa pemeriksaan dilakukan. Bilakah x-ray dada perlu dilakukan?  batuk berpanjangan  batuk darah susah bernafas sakit dada kecederaan pada dada mempunyai tanda-tanda penyakit seperti TB, kanser dan pneumonia pemeriksaan kesihatan berkala Apakah persiapan untuk melakukan pemeriksaan x-ray dada? pesakit perlu menanggalkan baju dan memakai pakaian klinik/hospital barangan kemas berupa rantai dan sebarang objek yang menghalang pemeriksaan dada perlu ditanggalkan tidak perlu persediaan khas seperti berpuasa Siapa yang akan mengendalikan pemeriksaan x-ray dada? Pemeriksaan x-ray dada haruslah dikendalikan oleh Juru X-ray yang bertauliah. NB Sekiranya anda mengandung , sila maklumkan kep...

  Lebih separuh penduduk dunia memakannya. Oryza sativa malah menjadi makanan ruji di kalangan masyarakat Asia termasuk kita di Malaysia. Ia adalah sejenis rumput yang bijinya dimakan. Ia terdiri daripada banyak jenis. Ada yang bewarna putih, putih kekuningan atau merah. Ada yang sebiji sebiji, ada yang melekit bila dimasak. Oryza sativa kaya dengan vitamin, mineral, anti-oksidan dan serat. Namun, ianya mempunyai glycaemic index (GI) yang agak tinggi, iaitu di antara 56-70. Malah ada jenis yang melebihi indeks skor 70! Apa itu indeks glisemik (IG)? Indeks glisemik adalah kadar cepatnya sesuatu makanan menaikkan paras gula dalam darah seseorang yang mengkonsumsi makanan tersebut. Ia diberikan skor dari 1-100. Lagi tinggi skor, lagi cepat naik gula dalam darah. < 55               rendah IG 56-69             sederhana IG >70                tinggi IG Maka, oryza sati...

                                                                                                                           Photo by  JESHOOTS.com  from  Pexels   Masih ingat tips kesihatan No.1 yang Dr pernah berkongsi dulu? Tak ingat takpe. Sila klik link dan baca  Tips Kesihatan No.1 Ok sekarang Dr nak share tips kesihatan No.2 penting.  Diet? Ya dan tidak! Sebenarnya yang sama pentingnya dengan cara pemakanan (jika bukan lebih penting) adalah bersenam. Jagalah makan macam mana pun. Pilihlah makanan yang sihat2 jer. Be very selective. Tapi kalau senaman takde dalam kamus hidup kita, percuma sahaja semuanya. Lapar yang dapat! Nah..apa2 pon yang kita bu...

      Kenapa setiap rumah kena ada satu alat glucose meter?  Sila baca  10 Tips Untuk Kencing Manis   Set Glucose Meter  terdiri daripada   1. Pouch hitam (1 unit) 2. Glucose meter (1 unit) 3. Lancet (25's) 4. Glucose strip (25's) 5. Lancet Pen (1 unit) 6. Alcohol swab (25's) 7. Bateri AAA (2 unit) 8. Buku User's Guide (1 unit) 9. Buku Log (1 unit)   PROMOSI  : Anda cuma perlu beli sekotak  Glucose strip (RM45)  & sepaket  Lancet (RM25)  untuk mendapat  SATU GLUCOSE METER*   PERCUMA !!    * termasuk item no.1, 5,6,7,8 & 9  * terhad satu unit untuk satu pendaftaran   HARGA BIASA          RM150 Harga PROMOSI   RM70 SAHAJA !!   Segera dapatkan unit anda. Sementara stok masih ada!!! Dr Muhammad Ridha BSc (Hons) MD (USU) Dip in Family Medicine (AFPM) Certified in Smoking Cessation Treatment KLINIK FAMILI #carebeyondcure Sila LIKE & FOLLOW FB ...

  Perasan tak kebelakangan ini kalau ke farmasi semua orang cari vitamin ini (walaupun selalunya dah habis stok!). Tak dapat di farmasi, cari online. Tak dapat cari online, beli dari kekawan. Apa dia vitamin yang paling mengetop sekarang?  Yes..Vitamin C. Ia terbukti membantu meningkatkan imuniti badan serta melawan efek peradangan. Sebab itu ramai yang tercari2 vitamin ini dalam masa pandemik ini. Tapi..berapakah dos yang perlu dimakan? 500mg? 1000mg? Atau 2000mg? Recommended Dietary Allowance (RDA) atau dengan kata lain dos yang dianjurkan adalah seperti berikut kanak-kanak                             15-75mg/sehari wanita                                      75mg/sehari lelaki                                     ...

  Vitamin diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan & fungsi sel yang normal. Terdapat  13 vitamin penting yang diperlukan badan. Ianya dibahagikan kepada 2 jenis, iaitu i)   larut lemak ii)  larut air Vitamin larut lemak terdiri daripada 4 vitamin,iaitu vitamin A, D, E & K (nak senang ingat..ADEK banyak lemak!).Vitamin ini lebih mudah diserap badan dengan kehadiran lemak dalam diet. Ia disimpan di dalam lemak badan. Vitamin larut air terdiri daripada 9 vitamin, iaitu vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 & B12. Ia tidak disimpan di dalam badan (kecuali vitamin B12). Lebihan vitamin ini akan dibuang dalam air kencing. Maka, vitamin ini perlu diambil secara regular untuk mengelakkan "vitamin deficiency". Apa itu vitamin deficiency? Vitamin deficiency bermaksud keperluan badan terhadap vitamin tersebut tidak cukup. Kekurangan ini boleh mengakibatkan masalah kesihatan seperti scurvy, osteoporosis dan anaemia. Kenapa perlu tahu vitamin mana yang larut ...