Penyebab Kematian No.1 Di Malaysia

Tahukah anda?

SAKIT JANTUNG MERUPAKAN PEMBUNUH UTAMA RAKYAT MALAYSIA

Sumber Jabatan Perangkaan Malaysia 2020 mendapati penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di negara kita. Sepanjang tahun 2019, terdapat 16,325 kematian. Dengan kata lain,daripada jumlah kes kematian sebanyak 109,164 kes yang disahkan secara perubatan sepanjang tahun 2019, 15% adalah disebabkan oleh sakit jantung.

69.4%, iaitu 11,330 daripada kematian tersebut adalah lelaki. Sedangkan 30.6% atau 4,995 kes melibatkan wanita.

Yang lebih membimbangkan ialah kadar kematian akibat sakit jantung semakin meningkat tahun demi tahun!

Kenapa?

Yang pasti antara puncanya adalah tabiat pemakanan yang kurang sihat, kurang bersenam, merokok dan faktor stress.

Dan yang jelas..saya yakin anda TIDAK mahu menjadi sebahagian daripada statistik ini!

Ada tak cara kita nak "detect" lebih awal risiko sakit jantung?

Jawabnya ada. Sila baca...

8 Angka Yang Perlu Anda Tahu Tentang Kesihatan Jantung Anda

Mulakan gaya hidup sihat dengan 7 langkah ini

1. Amalkan diet yang seimbang

2. Bersenam

3. Kekalkan berat badan yang unggul

4. Ketahui paras gula/kolesterol anda

5. Pastikan tekanan darah yang normal

6. Kendalikan stress dengan bijak

7. Berhenti merokok

.....dan jangan lupa..buat pemeriksaan kesihatan & darah secara berkala!

JOM SIHAT

Dr Muhammad Ridha

BSc (Hons) MD (USU)

Dip in Family Medicine (AFPM)

Certified in Smoking Cessation Treatment

Diabetic Lifestyle Programme Advocate

KLINIK FAMILI

#carebeyondcure

Sila LIKE & FOLLOW FB PAGE, YOUTUBE & INSTAGRAM saya. Trimss.

https://www.facebook.com/drmuhammadridhaabdullah

https://www.instagram.com/drmuhammadridhaabdullah

https://www.youtube.com/c/DrMuhammadRidha/videos

Sekiranya anda rasa info ini berguna sila klik butang SUBSCRIBE & SHARE di sudut kanan atas agar tidak ketinggalan banyak lagi tips2 kesihatan setiap hari KHAMIS!

Comments

Pemeriksaan X-ray Dada

Apakah itu x-ray dada? X-ray dada adalah pemeriksaan yang dibuat menggunakan mesin x-ray untuk melihat organ-organ di dalam dada seperti paru-paru, jantung, tulang rusuk dan saluran darah utama. Biasanya ia diambil dalam posisi berdiri dan pesakit disuruh menarik serta menahan nafas seketika semasa pemeriksaan dilakukan. Bilakah x-ray dada perlu dilakukan? batuk berpanjangan batuk darah susah bernafas sakit dada kecederaan pada dada mempunyai tanda-tanda penyakit seperti TB, kanser dan pneumonia pemeriksaan kesihatan berkala Apakah persiapan untuk melakukan pemeriksaan x-ray dada? pesakit perlu menanggalkan baju dan memakai pakaian klinik/hospital barangan kemas berupa rantai dan sebarang objek yang menghalang pemeriksaan dada perlu ditanggalkan tidak perlu persediaan khas seperti berpuasa Siapa yang akan mengendalikan pemeriksaan x-ray dada? Pemeriksaan x-ray dada haruslah dikendalikan oleh Juru X-ray yang bertauliah. NB Sekiranya anda mengandung , sila maklumkan kep...

Siri Suplemen 3 - Bagaimana Memilih Jenama Suplemen?

Pentingnya makan vitamin dah tahu. Vitamin apa nak makan pon dah tahu. Tapi... Nak beli yang mana yer.. Maklumlah kat luar sana macam2 jenama ada. Ada Brand X..Y..Z. Pusing dibuatnya. Kalau ditanya, tentu semuanya baik2 belaka katanya. Laagiii pening jadinya. STOP. RELAX. TARIK NAFASSSS. Ok. Macam nilah. Kalau kita beli barangan elektrik apa yang biasanya kita belek2 (selain harga yer) ? Sudah tentulah. Ada cop SIRIM ke tak. Kalau ada maknanya selamat digunakan sebab ada pengesahan dari SIRIM. Apa itu SIRIM? SIRIM adalah satu organisasi bebas (independent) yang memberikan "endorsement" pihak ketiga untuk semua peralatan elektrik di Malaysia sama ada ia selamat digunakan atau tidak. Nah..sepertimana barangan elektrik, semua suplemen juga ada badan bebas (independent) yang memberikan "endorsement" sama ada selamat dikonsumsi serta kandungannya sesuai sepertimana tercatat di botolnya. Di Malaysia, setiap ubat2an termasuk produk suplemen yang dijual mestilah dilulusk...

9 Tanda Awal Permulaan Penyakit Dalam Badan

Photo by cottonbro from Pexels Tanda2 peradangan yang tersirat AMAT PENTING dikenalpasti kerana ianya mungkin permulaan penyakit yang lebih serius. Peradangan akut. Peradangan merupakan proses badan melawan jangkitan kuman, kecederaan atau penyakit. Tanda2nya adalah pembengkakan, kemerahan, panas dan sakit. Sekiranya punca peradangan itu dah dihilangkan, tanda2 tersebut mulai surut. Peradangan kronik. Peradangan kronik menunjukkan tanda2 yang lebih ringan berbanding kondisi akut. Tapi ianya lebih merbahaya kerana mungkin berkait dengan penyakit2 seperti bursitis, colitis, phlebitis, rhinitis, asthma, sakit jantung, penyakit hati dan Alzheimer's disease. Memang tak mudah nak tahu sama ada kita mengalami peradangan kronik. Ianya bergantung bagaimana & di mana sumbernya....

Search This Blog